寝たいのになかなか寝付くことができない、朝起きても疲れが取れていない、昼間なのに眠気に襲われる、週末に寝溜めしてしまう・・・ あなたにも当てはまっていませんか？ 大人の30%が時折不眠の問題を経験し、そのうち10％は継続…